VEERKRACHT TOOL 6: vraag hulp
Je kunt niet alles zelf.
Hulp vragen getuigt van bescheidenheid en zelfkennis. Het is helemaal geen teken van hulpeloosheid, maar het bewijst dat je jezelf kunt redden. Hulp vragen is dus helemaal oké. Je zult ervaren hoeveel deugd het doet dat iemand anders met je meedenkt.
Ga bij jezelf na waarvoor je precies hulp nodig hebt, waarbij kan je iemand betrekken en samenwerken en wie je daarvoor het best kunt aanspreken.
De meest voorkomende redenen waarom mensen geen hulp willen vragen:
- ik moet het zelf kunnen
- ik wil anderen niet storen
- anderen hebben het druk
- het is mijn verantwoordelijkheid
- ik doe het beter
- ik kon het altijd al, dus nu ook
- ik wil het zelf doen en ervan leren
- het gaat sneller als ik het zelf doe
- ik heb al zoveel gevraagd
- ik denk dat het ander het niet aankan
- ik wil wel hulp, maar weer niet wie kan helpen
- ik wil niet afhankelijk zijn
- ik zal dan in ruil iets moeten terugdoen en daar heb ik de ruimte of energie niet voor
- ik wil geen ‘nee ‘krijgen als ik het vraag
- ik zal me schuldig voelen
Kan je deze gedachten ombuigen?