HowTo_ergo: Veerkracht – lachen is gezond

Ga eens op onderzoek: wat breng jou aan het lachen? Beantwoord in je anti-stressplan de volgende vragen:

• Welke komieken zie je graag optreden?
• Moet je lachen met de grappen op de scheurkalender?
• Welke persoon in jouw omgeving brengt je aan het lachen? Hoe doet hij/zij dat?
• Houd je eerder van woordgrapjes, cartoons, youtube video’s, tiktokfilmpjes, candid camera

3x7minuten /dag zorgt dat je adrenaline zakt. We zullen samen een lachbox maken met zaken die je hard doen lachen.